SIMON SAYS CROSSFIT
Wir bieten Intervalltraining mit Kraft- und Konditionstraining an, das aus funktionellen Bewegungen mit hoher Intensität besteht.
WHAT WE DO
Im Gegensatz zu herkömmlichem Fitnesstraining, bei dem der Fokus nur auf Kraft- und Ausdauer liegt, werden beim CrossFit alle Elemente der Fitness gleichmäßig beachtet und trainiert. Wer nur seine Kraft (z.B. mit Bodybuilding) und seine Ausdauer (z.B. mit Laufen oder Fahrradfahren) trainiert, der vernachlässigt viele andere wichtige Komponenten der Fitness, wie etwa Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
CrossFit verbessert die Leistungsfähigkeit in all diesen Bereichen, das Ziel ist „GPP“: general physical preparedness. Also auf das Unbekannte und Unerwartete vorbereitet zu sein. Ziel des CrossFit Trainings ist eine allumfassende Fitness und mehr Leistungsfähigkeit für deinen Alltag, Beruf oder Sport.
Einer der grossen Aspekte die eine CrossFit Box von einem normalen Studio unterscheidet ist die Community!
Wir sind ein bunt gemischter Haufen mit vielen verschiedenen Hintergründen. Von Müttern, Sportlern, Anwälten, Polizisten, Studenten, Geschäftsführern hin zu Großeltern.
Jeder ist bei uns willkommen, keine Frage. Restaurantbesuche, Wettkämpfe, Team Abende, wir machen es gemeinsam als Simon Says CrossFit Team.
WHATPEOPLESAY
Simon Says HIIT is an extremely efficient workout. Here are the reasons from our current customer reviews.